demi fond
800m au 5000m
Entraîneurs:
-
Eric
-
Jean Christophe
Entrainements:
Groupe de 35 athlètes. principalement "jeune" (le vieux du groupe à 25 ans)
* mardi sur le stade de 18h00 à 19h45. Footing + Ligne Droite + PPG en début de cycle.
*jeudi sur le stade de 18h00 à 19h45 : Grosse séance de la semaine
* PPG, réalisé par Eric Grolet: période estivale le samedi matin au stade de 10h00 à 12h00 - période hivernal le lundi soir au gymnase Favier de 18h00 à 20h00.
*dimanche de 10h00 à 11h30 à la forêt de Seillon, parking du Crapa,
Séance de travail en nature, variable tout au long de l'année : côte, Fartleck, (30/30) , séance de train...
*5-6 fois dans l'année, entre novembre et janvier, le samedi matin, sortie de préparation foncière
dans le Revermont (à proximité de Treffort ) sur des footings de 1h00 à 1h15 avec dénivelé
( uniquement pour les plus avertis)
Séance type: échauffement 20' - travail de pieds 4-5 exercices - ligne droite - fractionné -
récupération + étirements
Période hivernale (Novembre à Mars): La séance du jeudi bascule en gymnase.
Résultats de quelques athlètes:
Clémentine Muzy: participation au championnat Cadets sur 1500m en juin 2017
Clarisse Girard: participation aux championnats de cross en junior & espoir
Charles Guigon: participation aux championnats de cross en cadet 2 et junior
Paul Michaud: participation au championnat de cross en cadet
Coline Forget: 2eme des Championnats de France des Interclubs Promotion avec l'équipe féminines.
participation aux championnats de cross en cadet 2 et junior +
participation au championnat de France cadette sur 800m (2015 & 2016)
Eustache Safari en sport adapté, sur la liste nationale ( 2-3 stages à Reims dans l'année )
champion de France junior de cross en 2015 ( 3ème chez les seniors ) et vice champion de France l'année passée
