Idées Exercices 

pendant le confinement

Défis Confinement

 

 

 

 

 

 

 

A vous de jouer, restez en forme et à très vite sur les stades.

Pour les plus jeunes

Gamme exercices n°1

Gamme exercices n°2

Base de l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance ( INSEP)

Séances de Coach Athlé Santé ( Renforcement musculaire, Nordic Fit, PPG cardio)