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Défis Confinement
Idées Exercices
pendant le confinement
A vous de jouer, restez en forme et à très vite sur les stades.
Pour les plus jeunes
Gamme exercices n°1
Gamme exercices n°2
Base de l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance ( INSEP)
Séances de Coach Athlé Santé ( Renforcement musculaire, Nordic Fit, PPG cardio)
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