Le running est une activité destinée au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied :


• en toute sécurité
• en étant encadrés et conseillés
• avec un objectif de progression

Les séances durent entre 1h00 et 1h30. Elles sont composées d’un échauffement, d’exercices de technique de course, de course à pied, et d’étirements

Les bienfaits
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique

Anniversaires Février

Martine B - Running

Edith C - Marche Nordique

Corinne C - Marche Nordique

Baptiste C - Sprint

Amaury C - Poussin

Nathan D - Poussin

Mael E - Eveil

Andy G - Sprint

Laureline H - Benjamine

Mathéo M - Baby

Arthur P - Sprint

Eva P - Sprint

Patrice P - Ecla

Laurence P - Marche Nordique

Elodie P - Comité Directeur

Faustin R - Perche

Gael R - Benjamin

Anais T - Benjamine

Chiara T - Minime

Guillaume V - Poussin

Club d'athlétisme de Bourg en Bresse

Stade Roger Deguin

690 chemin de la Chagne
01000, Bourg en Bresse, France

 

Mail : eab.bourg@wanadoo.fr

Téléphone : 06 43 64 14 64 

Semi Marathon et 10 km: semidebourg@gmail.com