Le running est une activité destinée au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied :


• en toute sécurité
• en étant encadrés et conseillés
• avec un objectif de progression

Les séances durent entre 1h00 et 1h30. Elles sont composées d’un échauffement, d’exercices de technique de course, de course à pied, et d’étirements

Les bienfaits
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique

Anniversaires de Août

Lina, poussine 

Kamil, Benjamin

Patrick, hors stade

 Marcel, eveil 

Hippolyte, minime

 Yasmine, benjamine

Sophie C, marche nordique 

Laura, ECLA

Antoine, ECLA

 Manon, demi fond

 Maely, sprint

Stella, eveil

Ethan, eveil 

Alexandra, running

 Ewan, éveil

Romain, demi fond

Aron, baby

Flora, hauteur 

Jérémy, demi fond

Alizée et Marine, ECLA

Club d'athlétisme de Bourg en Bresse

Stade Roger Deguin

690 chemin de la Chagne
01000, Bourg en Bresse, France

 

Mail : eab.bourg@wanadoo.fr

Téléphone : 06 43 64 14 64 

Semi Marathon et 10 km: semidebourg@gmail.com