
ATHLÉ SANTÉ LOISIRS
Des activités sans notion de performance
Depuis septembre 2010, le club vous propose des activités Loisirs et Santé.
Aucune recherche de performance, juste le plaisir de pratiquer une activité physique en groupe, se défouler après une journée de travail, prendre soin de sa santé, se maintenir en forme ...
Activités proposées
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Running
Rejoignez Christine, entraineur hors stade, et son groupe de course à pied loisirs santé.
Programme d'entraînement personnalisé et adapté aux objectifs de chaque athlète.
Quand ? Tous les mardis et jeudis de 18h à 20h.
Lieu: Stade Roger Deguin, La Chagne
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Marche Nordique
Marche rapide avec des bâtons, accentuant le mouvement naturel des bras et permettant un travail de plus de 80% des chaines musculaires.
Quand ?
- Mardi et Jeudi de 9h30 à 11h avec Abdellah
- Mardi de 19h à 20h30 avec Benjamin
- Samedi de 9h à 11h avec Abdellah
Lieu (29 septembre au 4 octobre)
- Mardi - Parking des Vennes
- Mardi soir: Parking de la SEB, en face du gymnase des Vennes
- Jeudi: Parking du gros chêne
- Samedi -
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Marche Active
C'est quoi ? Une activité sportive dynamique et accessible à tous, encadrée par des entraîneurs formés. Elle allie plaisir de marcher, renforcement cardio et tonification musculaire, le tout sans impact pour les articulations !
💪 Ses bienfaits ?
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Améliore l’endurance et la santé du cœur
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Renforce les muscles en douceur
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Réduit le stress et améliore le sommeil
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Se pratique en plein air, en toute convivialité
Quand ? Le jeudi de 18h à 19h30 et le samedi de 10h à 11h30 avec Jean Louis (entraineur fédéral)
Où ? Stade Roger Deguin, La Chagne
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